Prebiotics/InulinPrebiotics/Inulin
gut_health
Noto anche come: Inulin, Fructooligosaccharides (FOS), Oligofructose, Chicory Root Fiber
About
Selectively fermented fibers that support beneficial gut bacteria and short-chain fatty acid production. Meta-analyses of clinical trials demonstrate prebiotic supplementation may support healthy body weight and appetite regulation through the gut-brain axis.
How It Works
Selectively fermented by beneficial gut bacteria (Bifidobacterium, Lactobacillus), producing short-chain fatty acids (SCFAs) — particularly propionate and butyrate. SCFAs stimulate GLP-1 and PYY secretion from enteroendocrine L-cells, promoting satiety. Also reduce lipopolysaccharide (LPS) translocation by strengthening gut barrier, reducing metabolic endotoxemia associated with obesity.
Evidence For Conditions
| Condizione | Grado | Studi | Partecipanti | |
|---|---|---|---|---|
| Appetite Control | B | 26 | 1500 | Visualizza → |
| Obesity | C | 15 | 800 | Visualizza → |
Side Effects
- Bloating
- Gas
- Cramping
- Diarrhea (at high doses)
Drug & Supplement Interactions
- Diabetes medications (may affect blood sugar through improved insulin sensitivity)
Informare sempre il proprio medico di tutti gli integratori che si assumono.Informate sempre il vostro medico di tutti gli integratori che assumete.
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