L-CarnitineL-Carnitine
fat_metabolism
अन्य नाम: Acetyl-L-Carnitine (ALCAR), L-Carnitine L-Tartrate (LCLT), Propionyl-L-Carnitine, Carnitine
About
An essential cofactor for transporting long-chain fatty acids into mitochondria for energy production. Meta-analyses of 37 RCTs demonstrate that L-carnitine supplementation may support healthy body weight and body composition, particularly when combined with physical activity.
How It Works
Essential cofactor for carnitine palmitoyltransferase (CPT) enzyme system, which transports long-chain fatty acids across the mitochondrial membrane for beta-oxidation. Without adequate carnitine, fatty acids cannot enter mitochondria for energy production. Also supports pyruvate dehydrogenase activity, improving overall substrate utilization.
Evidence For Conditions
| स्वास्थ्य स्थिति | ग्रेड | अध्ययन | प्रतिभागी | |
|---|---|---|---|---|
| Fat Oxidation Enhancement | B | 37 | 2292 | देखें → |
| Exercise Performance for Weight Loss | C | 8 | 400 | देखें → |
Side Effects
- Fishy body odor
- Nausea
- Diarrhea
- Abdominal cramps
Drug & Supplement Interactions
- Thyroid hormones (may reduce effectiveness)
- Anticoagulants (may enhance effect)
- Acenocoumarol
अपने स्वास्थ्य सेवा प्रदाता को आप जो भी सप्लीमेंट लेते हैं उनके बारे में हमेशा सूचित करें।
Related Ingredients
FDA अस्वीकरण: इन कथनों का Food and Drug Administration द्वारा मूल्यांकन नहीं किया गया है। इस वेबसाइट पर उत्पादों और जानकारी का उद्देश्य किसी बीमारी का निदान, उपचार, इलाज या रोकथाम नहीं है। प्रस्तुत साक्ष्य ग्रेड प्रकाशित पीयर-रिव्यूड अनुसंधान के हमारे विश्लेषण पर आधारित हैं और चिकित्सा सलाह नहीं हैं। कोई भी सप्लीमेंट शुरू करने से पहले हमेशा अपने स्वास्थ्य सेवा प्रदाता से परामर्श करें।