Skip to main content
WeightCited

Chromium
Chromium

fiber_satiety

別名: Chromium Picolinate, Chromium Polynicotinate, Trivalent Chromium, GTF Chromium

<\/script>\n
`; }, get iframeSnippet() { const domain = 'weightcited.com'; const params = 'ingredient\u003Dchromium'; return ``; }, get activeSnippet() { return this.method === 'script' ? this.scriptSnippet : this.iframeSnippet; }, copySnippet() { navigator.clipboard.writeText(this.activeSnippet).then(() => { this.copied = true; setTimeout(() => { this.copied = false; }, 2000); }); } }" @keydown.escape.window="open = false" @click.outside="open = false">

Embed This Widget

Style



      
      
    


    
    

      Widget powered by
      .
      Free, no account required.
    

  




    






    
    

        
        
        

            

  
About





            

                
An essential trace mineral that enhances insulin signaling and may support healthy glucose metabolism. Chromium picolinate is the most studied form, with meta-analyses suggesting modest support for body weight management and blood sugar stability.

            

        

        

        
        
        

            

  
How It Works





            

                
Enhances insulin signaling by potentiating insulin receptor substrate phosphorylation, improving cellular glucose uptake and reducing insulin resistance. Regulates carbohydrate and lipid metabolism through chromodulin, an oligopeptide that amplifies insulin action. May reduce carbohydrate cravings by stabilizing blood sugar fluctuations.

            

        

        

        
        
        

            

  
Evidence For Conditions





            

                

                    

                        
                            

                                症状・状態
                                グレード
                                研究数
                                参加者数
                                
                            

                        
                        
                            
                            

                                
                                    
                                        Insulin Resistance
                                    
                                
                                
                                    B

                                
                                
                                    25
                                
                                
                                    2000
                                
                                
                                    
                                        詳細を見る →
                                    
                                
                            

                            
                            

                                
                                    
                                        Sugar Cravings
                                    
                                
                                
                                    C

                                
                                
                                    21
                                
                                
                                    1316
                                
                                
                                    
                                        詳細を見る →
                                    
                                
                            

                            
                            

                                
                                    
                                        PCOS-Related Weight Management
                                    
                                
                                
                                    C

                                
                                
                                    5
                                
                                
                                    300
                                
                                
                                    
                                        詳細を見る →
                                    
                                
                            

                            
                        
                    

                

            

        

        

        
        
        

            

  
Side Effects





            
    
                
                
  • 
                    
                    Headache
                
    • 
                
                
  • 
                    
                    Insomnia
                
    • 
                
                
  • 
                    
                    Mood changes
                
    • 
                
                
  • 
                    
                    GI discomfort
                
    • 
                
            

        

        

        
        
        

            

  
Drug & Supplement Interactions





            
    
                
                
  • 
                    
                    Diabetes medications (may potentiate — hypoglycemia risk)
                
    • 
                
                
  • 
                    
                    Insulin
                
    • 
                
                
  • 
                    
                    Sulfonylureas
                
    • 
                
                
  • 
                    
                    Levothyroxine (reduced absorption)
                
    • 
                
            

            

                服用しているすべてのサプリメントについて、必ず医療提供者にお知らせください。摂取しているすべてのサプリメントについて、必ず医療専門家にお知らせください。
            

        

        

        
        
        

            

  
Related Ingredients





            

                
                
                    Glucomannan
                    
                
                
                
                    Psyllium
                    
                
                
                
                    White Kidney Bean Extract
                    
                
                
                
                    5-HTP
                    
                
                
            

        

        
    


    
    












    

        FDAに関する免責事項:
        これらの記述は米国食品医薬品局（FDA）による評価を受けていません。本ウェブサイトの製品および情報は、疾病の診断、治療、治癒、または予防を目的としたものではありません。表示されているエビデンスグレードは、公開された査読済み研究の分析に基づいており、医療上の助言を構成するものではありません。サプリメントの摂取を開始する前に、必ず医療専門家にご相談ください。