GlucomannanGlucomannan
fiber_satiety
別名: Konjac Root Fiber, Konjac Mannan, Amorphophallus konjac
About
A water-soluble dietary fiber derived from konjac root that absorbs up to 50 times its weight in water, forming a viscous gel in the stomach. Glucomannan is the only dietary fiber with an EFSA-authorized health claim for supporting weight loss in the context of an energy-restricted diet.
How It Works
Water-soluble dietary fiber that absorbs up to 50 times its weight in water, forming a viscous gel in the stomach. This delays gastric emptying, prolongs satiety signals, and reduces postprandial glucose and insulin spikes. Also functions as a prebiotic, supporting beneficial gut bacteria that produce short-chain fatty acids (SCFAs).
Evidence For Conditions
| 症状・状態 | グレード | 研究数 | 参加者数 | |
|---|---|---|---|---|
| Obesity | A | 9 | 509 | 詳細を見る → |
| Appetite Control | A | 9 | 509 | 詳細を見る → |
Side Effects
- Bloating and gas
- Esophageal obstruction (if insufficient water)
- GI discomfort
Drug & Supplement Interactions
- May delay absorption of oral medications
- Diabetes medications (may lower blood sugar)
服用しているすべてのサプリメントについて、必ず医療提供者にお知らせください。摂取しているすべてのサプリメントについて、必ず医療専門家にお知らせください。
Related Ingredients
FDAに関する免責事項: これらの記述は米国食品医薬品局（FDA）による評価を受けていません。本ウェブサイトの製品および情報は、疾病の診断、治療、治癒、または予防を目的としたものではありません。表示されているエビデンスグレードは、公開された査読済み研究の分析に基づいており、医療上の助言を構成するものではありません。サプリメントの摂取を開始する前に、必ず医療専門家にご相談ください。