Alpha-Lipoic Acid cho Insulin Resistance

B Bằng chứng Ít nhất một thử nghiệm ngẫu nhiên ủng hộ điều này, với các kết quả phần lớn nhất quán.

Alpha-lipoic acid activates AMPK in multiple tissues. RCTs demonstrate improved insulin sensitivity in type 2 diabetics. It is approved in Germany for diabetic neuropathy at 600 mg/day. Both fat- and water-soluble, it reaches all tissue compartments.

𝕏 LinkedIn

<\/script>\n

`; }, get iframeSnippet() { const domain = 'weightcited.com'; const params = 'ingredient\u003Dalpha\u002Dlipoic\u002Dacid\u0026condition\u003Dinsulin\u002Dresistance'; return ``; }, get activeSnippet() { return this.method === 'script' ? this.scriptSnippet : this.iframeSnippet; }, copySnippet() { navigator.clipboard.writeText(this.activeSnippet).then(() => { this.copied = true; setTimeout(() => { this.copied = false; }, 2000); }); } }" @keydown.escape.window="open = false" @click.outside="open = false">

Embed This Widget

Style

Widget powered by . Free, no account required.

Kết luận

Key Study Findings

Controlled Clinical Trial 4 weeks

α-Lipoic Acid Reduces Ceramide Synthesis and Neuroinflammation in the Hypothalamus of Insulin-Resistant Rats, While in …

Dose: 30 mg/kg body weight so với: HFD-fed rats without ALA Outcome: Redox homeostasis, neuroinflammation, beta-amyloid Hiệu quả: None None

Đối tượng nghiên cứu: Male Wistar rats fed high-fat diet

In Vitro

α-Lipoic acid attenuates obesity-associated hippocampal neuroinflammation and increases the levels of brain-derived neurotrophic factor in …

Dose: None so với: Ovariectomized rats on high-fat diet without alpha-LA Outcome: Hippocampal neuroinflammation and BDNF levels Hiệu quả: None None

Đối tượng nghiên cứu: Ovariectomized rats fed high-fat diet

Key Statistics

Nghiên cứu

800

Người tham gia

↑

Positive

Xếp hạng

Referenced Papers

α-Lipoic Acid Reduces Ceramide Synthesis and Neuroinflammation in the Hypothalamus of Insulin-Resistant Rats, While in the Cerebral Cortex Diminishes the … Other

Journal of inflammation … 2022 9 trích dẫn

α-Lipoic acid attenuates obesity-associated hippocampal neuroinflammation and increases the levels of brain-derived neurotrophic factor in ovariectomized rats fed a high-fat … Other

International journal of … 2013 29 trích dẫn

Dosage & Usage

mg = milligrams · mcg = micrograms (1,000× smaller) · IU = International Units

Liều lượng thường dùng

general:: 300-600 mg/day
ralaactiveform:: 150-300 mg/day
weightmanagement:: 600-1,800 mg/day

Giới hạn trên: 1,800 mg/day; GI side effects at higher doses

Liều lượng đã nghiên cứu

Liều lượng	Thời gian	Hiệu quả	N
30 mg/kg body weight	4 weeks	Positive	--
None	--	Positive	--

Thời điểm dùng tốt nhất: 30 minutes before meals on empty stomach (food reduces absorption by ~30%)

Safety & Side Effects

Tác dụng phụ đã được báo cáo

⚠ Nausea
⚠ Skin rash
⚠ Hypoglycemia (when combined with diabetes medications)
⚠ GI discomfort

Tương tác đã biết

● Diabetes medications (may potentiate — hypoglycemia risk)
● Thyroid medications (may affect thyroid hormone levels)
● Chemotherapy agents (antioxidant interaction)

Mức hấp thụ tối đa cho phép: 1,800 mg/day; GI side effects at higher doses

Luôn tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi bắt đầu sử dụng bất kỳ thực phẩm bổ sung nào.Luôn tham khảo ý kiến chuyên gia y tế trước khi sử dụng bất kỳ thực phẩm chức năng nào.

Frequently Asked Questions

Does Alpha-Lipoic Acid help with Insulin Resistance?

Based on 10 studies with 800 participants, there is moderate evidence from clinical studies that Alpha-Lipoic Acid may support Insulin Resistance management. Our evidence grade is B (Good Evidence).

How much Alpha-Lipoic Acid should I take for Insulin Resistance?

Studies have used various dosages. A commonly studied range is 300-600 mg/day. Always consult your healthcare provider before starting any supplement regimen.

Are there side effects of Alpha-Lipoic Acid?

Reported side effects may include Nausea, Skin rash, Hypoglycemia (when combined with diabetes medications), GI discomfort. Most side effects are mild and dose-dependent. Consult your doctor if you experience any adverse reactions.

How strong is the evidence for Alpha-Lipoic Acid and Insulin Resistance?

We rate the evidence as Grade B (Good Evidence). This rating is based on 10 peer-reviewed studies with 800 total participants. The overall direction of effect is positive.

Các thành phần khác cho Insulin Resistance

Berberine A Magnesium B Zinc B Chromium B Ginger C Apple Cider Vinegar C

Alpha-Lipoic Acid cho các tình trạng khác

Obesity B

Đánh giá nhanh

Evidence Strength72%

High confidence

Phân tích nghiên cứu

RCT (0)Meta (0)Other (10)

So sánh lựa chọn thay thế

Xem các thành phần khác so sánh như thế nào cho tình trạng này.

Xem tất cả thành phần cho Insulin Resistance

Tìm hiểu thêm

References

[1] Mateusz Maciejczyk et al.. J Inflamm Res. 2022. α-Lipoic Acid Reduces Ceramide Synthesis and Neuroinflammation in the Hypothalamus of Insulin-Resistant Rats, While in the Cerebral Cortex Diminishes the … doi:10.2147/JIR.S358799 PubMed
[2] Yulian Miao et al.. Int J Mol Med. 2013. α-Lipoic acid attenuates obesity-associated hippocampal neuroinflammation and increases the levels of brain-derived neurotrophic factor in ovariectomized rats fed a high-fat … doi:10.3892/ijmm.2013.1482 PubMed

Tuyên bố miễn trừ FDA: Các tuyên bố này chưa được Cục Quản lý Thực phẩm và Dược phẩm (FDA) đánh giá. Các sản phẩm và thông tin trên trang web này không nhằm mục đích chẩn đoán, điều trị, chữa bệnh hoặc phòng ngừa bất kỳ bệnh nào. Xếp hạng bằng chứng được trình bày dựa trên phân tích của chúng tôi về nghiên cứu đã bình duyệt được công bố và không cấu thành tư vấn y khoa. Luôn tham khảo ý kiến chuyên gia y tế trước khi bắt đầu bất kỳ chế độ thực phẩm chức năng nào.